Planner fitness powerful pronta entrega
Planner fitness para anotar sua alimentação e treino diário! Lindo de prático de usar!
- Capa dura laminada (laminação brilho, que protege de sujeiras e umidade), com capa verde aquarelado com a palavra "Powerful"
- Tamanho do planner: 19cmX27cm (horizontal)
- Encadernado com espiral plástica branca
- As folhas são em papel offset 180g e coloridas (você pode usar marca texto que não borra o verso da folha)
- 1 página para dados pessoais e tabela para preenchimento de medidas
- 1 página com calendário de 2021
- 1 página com calendário de 2022
- 1 página para foto antes e depois
- 28 folhas (56 páginas) de planejamento de refeições e treinos (páginas com visão da semana completa)
- Total de 56 semanas completas (páginas sem data para começar a usar quando preferir)
- Total de 30 folhas (60 páginas)
Esse planner não é datado, então pode começar a usar quando preferir!
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